ROXFIT: Huấn luyện AI và điều chỉnh tốc độ đua cho các vận động viên lai
ROXFIT, từ ROXFIT Limited, là một ứng dụng iPhone huấn luyện cho các vận động viên lai và các đối thủ HYROX với việc đào tạo cá nhân hóa và nhịp đua. Công cụ này tập trung vào việc tạo ra bài tập bằng AI hội thoại cộng với các phân đoạn được hướng dẫn bởi đồng hồ thông minh PaceMe để giúp các vận động viên luyện tập nỗ lực đua và cân bằng giữa chạy và trạm. Nó cũng ghi lại kết quả đua và các chỉ số đào tạo để phân tích sau này. Ứng dụng này nhằm vào các vận động viên HYROX, các vận động viên CrossFit, và các học viên lai đang tìm kiếm sự chuẩn bị đua có cấu trúc và cải thiện hiệu suất có thể đo lường.
ROXFIT liên kết với Apple Watch và Garmin để hướng dẫn cuộc đua trực tiếp
PaceMe cung cấp nhịp đua theo thời gian thực trên các đồng hồ thông minh tương thích và ứng dụng hỗ trợ xuất và đồng bộ hóa các bài tập với thiết bị Garmin. Kết nối đó cho phép các vận động viên theo dõi các phân khúc mục tiêu trong các đoạn chạy và nhận tín hiệu thời gian cho các trạm chức năng trên Apple Watch hoặc đơn vị Garmin, biến các mục tiêu trước cuộc đua thành các lời nhắc trên cổ tay để sử dụng trong các buổi tập luyện thi đấu và các cuộc chạy vào ngày đua.
Phân tích HYROX phân tích kết quả theo từng trạm để cải thiện mục tiêu
Ứng dụng cung cấp phân tích theo từng trạm cho các sự kiện định dạng HYROX, và một tính năng "Cuộc đua liên kết" tự động xác định và gắn kết các kết quả HYROX trong quá khứ và tương lai với hồ sơ vận động viên. Những công cụ đó cho phép người dùng so sánh thời gian từng trạm, phát hiện những điểm yếu nhất quán và tạo ra các khối thực hành cụ thể từ lịch sử đua thực nghiệm thay vì dựa vào trí nhớ hoặc ghi chú trên bảng tính.
Các vận động viên có thể xây dựng các buổi tập, theo dõi tải trọng và tổ chức các tuần tập luyện
Ứng dụng bao gồm một trình tạo bài tập tùy chỉnh, thư viện bài tập, kế hoạch tập luyện tích hợp và các chỉ số theo dõi tải trọng phù hợp với thói quen hàng tuần. Các trường hợp sử dụng hàng ngày bao gồm:
- xây dựng một buổi tập từ thư viện bài tập;
- đưa buổi tập đó vào kế hoạch;
- theo dõi tải trọng hàng tuần để tránh quá tải;
Luồng xã hội và sự tập trung vào định dạng làm cho nó thực tiễn cho các cộng đồng lai
Một luồng cộng đồng cho phép người dùng theo dõi bạn bè và chia sẻ thành tích, điều này phù hợp với các nhóm huấn luyện nhỏ và các đội sự kiện. Nhà phát triển đã thiết kế công cụ này đặc biệt cho các định dạng lai, vì vậy các người tham gia CrossFit, các vận động viên vượt chướng ngại vật và các đối thủ HYROX có được quy trình làm việc cụ thể cho cuộc đua và các tính năng so sánh đồng nghiệp phù hợp với lối sống thể dục chức năng thay vì các ứng dụng theo dõi sức bền chung chung.
Tóm lại, ROXFIT phù hợp với những người chuẩn bị cho cuộc đua nhưng có thể là một lựa chọn ngách cho việc tập luyện rộng rãi
Tóm lại, ROXFIT là một lựa chọn tập trung cho các vận động viên HYROX và hybrid muốn chuẩn bị cho cuộc đua trên thiết bị và nhận phản hồi từ trạm dựa trên dữ liệu; nó ưu tiên việc tập luyện sự kiện và quản lý phân đoạn hơn là tập luyện đường dài chung chung. Một mẹo thực tế: kết nối đồng hồ thông minh của bạn trước một cuộc đua tập luyện để sử dụng PaceMe pacing, và sử dụng Linked Races để xây dựng các chu kỳ vi mô mục tiêu từ kết quả thi đấu thực tế.
